Рейки медитация"Рейки душ"
После любых техник по набору энергий очень полезно преобразовать "переварить" энергию, чтобы она оставшись в теле пошла нам на пользу и не вызвала дискомфорта или бессонницы. С помощь техники "Рейки душ"мы не только уравновешиваем энергию внутри тела, но еще и промываем свое энергетическое тело, освобождая его тем самым от блоков, что приводит к оздоровлению организма.
Медитация "Рейки душ" относится к разряду динамических, поэтому проводится стоя.
Техника выполнения:
Представляем, что из ног глубоко в землю растут корни и по этим корням, вверх по ногам набираем энергию земли в тандэн (место на 2-3 пальца ниже пупка).
Складываем руки перед грудью в "намастэ", улыбаемся своему сердцу и чувствуем, как сердце улыбается в ответ. Посылаем любовь Земле, всем живущим на Земле, Вселенной. Соединяемся с Рейки. Представляем, как на нас льется бело-золотистый свет Рейки. Набираем энергию и проводим ее через все тело.
Ощущаем, как энергия проходит через все тело.
Промывает все тело полностью.
Опускаем энергию в землю.
Набираем энергию земли и поднимаем вверх, отправляем в космос. Очень важно сочетать действия с дыханием. На вдохе - набираем энергию, на выдохе - отдаем.
Медитацию проводит каждый в своем ритме.
Продолжительность медитации 10-20 мин.
Заканчивать медитацию следует сливая энергию в землю, таким образом проводя заземление.
По окончании медитации можно сесть на несколько минут.
При этом руки следует положить на тандэн, собрать энергию в этом месте и понаблюдать за процессами происходящими в теле.
