| Exoret_Exordas | Дата: Воскресенье, 25.Декабря.2011, 08:50 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Удаленные
| Как контролировать свою энергию...
Психологические исследования доказали, что, для того чтобы наше поведение не приобретало неконтролируемый, импульсивный характер, необходимо что‑то делать с переполняющей нас энергией.
Что нам мешает идти к нашей цели
Слишком сильные желания, как и слишком слабые, мешают нам добиваться того, чего мы хотим. Если мы очень упорно работаем, прикладываем слишком много усилий в каком‑то одном направлении, то создаем в конце концов энергетический блок на своем пути.
Вы наверняка в своей жизни встречали людей, одержимых какой‑то идеей, но не добивающихся успеха, поскольку они ставили на исполнение своей мечты слишком много. Одержимость лишала их возможности смотреть по сторонам и замечать другие пути достижения цели, может быть, не такие короткие, но более эффективные.
Именно по этой причине одним из магических условий исполнения намерения является не привязанность к результату, не зависимость своей жизни, своей самооценки от того, каким будет результат. Привязанность к результату порождает очень сильный энергетический поток, испущенный в одном направлении, что ведет к образованию такой блокировки.
Энергия в нашем организме
Наши болезни являются такими вот энергетическими блоками, которые обрели свое проявление в физическом теле в результате слишком большого количества не распределенной энергии. Например, известно, что не выраженная агрессия приводит к раковым заболеваниям, не выраженный протест – к полиартриту, запрещенная ревность – к язвам желудочно‑кишечного тракта и так далее.
Энергия в организме должна распределяться равномерно, ровно настолько, сколько нужно для того, чтобы обеспечить удовлетворение потребности. Человек должен обладать довольно большим кругом задач, чтобы не фиксироваться на чем‑то одном. Подобной фиксацией страдают, например, домохозяйки, если не находят для себя занятий помимо ведения быта – тогда они могут направлять весь свой интерес на маниакальную чистоту дома, на тиранию своих детей.
Еще одним способом распределения энергии является способность делиться энергией или ее отреагировать в виде выражения сильных эмоций.
Контролируйте свою энергию
Умение сознательно направлять свое внимание так же важно, как и умение его отпускать,– это контроль за своей энергией. Чем бы мы ни занимались, мы постоянно отвлекаемся на другие мысли или внешние побудители. Если мы отвлекаемся, читая книгу или глядя телевизор, это не приводит ни к каким серьезным неприятностям. Но для человека, который управляет чем‑либо, привычка отвлекаться или неспособность сконцентрироваться превращается в серьезную проблему.
Для того чтобы отпустить внимание и ослабить поток энергии в определенном направлении, полезно бывает переключиться на какую‑то другую задачу. Если у вас ее нет – придумайте.
Для того чтобы «проснуться» и избавиться от автоматизированного состояния, необходимо взять под контроль свою умственную деятельность. В традиции нагвализма эта практика называется «выслеживанием себя».
Выслеживать себя – значит быть предельно внимательным к себе в каждый момент жизни. Так же как охотник тихо следует за добычей, не выпуская ее из виду, так и вам нужно не выпускать из виду себя, замечать все, что с вами происходит: ваши чувства, мысли, ощущения. Речь не идет о прекращении каких‑то мыслей или чувств, достаточно простого наблюдения. Вот в чем разница: когда вы «выслеживаете» себя, вы просто смотрите, что происходит с вами и внутри вас, как вы реагируете на происходящее вокруг вас. Но вы не вмешиваетесь в этот процесс, вы его просто исследуете, чтобы лучше понимать себя и свои мотивы. И только тогда уже делать выбор – совершать что‑то или нет.
Источник...
Практическое упражнение по сталкингу вашей энергии
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Cordia | Дата: Воскресенье, 25.Декабря.2011, 18:55 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Ох! это очень сложно, вот я например наблюдаю за собой со стороны и вижу какая я к....., но так тяжело сделать правильный выбор и контролировать свои эмоции
Сообщение отредактировал |
| |
| |
| Exoret_Exordas | Дата: Воскресенье, 25.Декабря.2011, 19:12 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| Quote (Cord_de_Vie) но так тяжело сделать правильный выбор и контролировать свои эмоции
Сообщение отредактировал |
| |
| |
