| Cor_Deo_Exoret_Fer | Дата: Среда, 01.Мая.2019, 09:50 | Сообщение # 1 |
 The circle of eternity Our love for God
Группа: Администратор сайта
Сообщений: 3988
| 50 эффектов осознанности
«Осознанность — ваше естественное состояние.
Вы теряете его, когда отождествляетесь со своими мыслями, эмоциями и телом».
СадхГуру
1. Осознанность – это состояние НЕ УМА. Ум в прошлом, или будущем, а в состоянии осознанности я здесь и сейчас.
2. Ум находится в постоянном состоянии анализа. Анализ – это движение по кругу.
Осознанность – Наблюдение, я выхожу из этого круга. Когда наблюдаешь –
появляется ясность.
3. Осознанность – замечательный инструмент освобождения от негативных эмоций и
внутренних качеств. Только осознав их у себя можно проработать.
4. Осознанность, как наблюдение – это состояние безоценочного восприятия этого
мира. Жить без оценок или осуждений – это что-то!
5. Жить осознанно – жить свободно, отсутствуют ментальные конструкции, шаблоны.
Происходит расчистка сознания.
6. Осознанность – это и концентрация внимания. Концентрация – путь к успеху во
всех делах.
7. Осознанное восприятие своего тела, каждой клетки – ключ к здоровью. Практика
осознанности – самый простой путь к оздоровлению.
8. Осознанное восприятие своих чувств, ощущений, желаний – осознанные эмоции.
Позитивные осознанные эмоции – это как накопительный счет в банке счастья, долголетия, внутренней свободы.
9. Осознанные мысли – порождают осознанные поступки, действия, которые приводят
к результату. Также и осознанное отсутствие мыслей приводит к состоянию кристально чистого сознания, у которого не останется иного как только эволюционировать.
10. Осознанность – отсутствие внутреннего диалога. И обратно, отсутствие
внутреннего диалога – состояние осознанности.
11. Осознанное дыхание Будды дало ему просветление.
12. Осознанность – фундамент духовного развития человека.
13. Осознанность – успех в материальном развитии человека.
14. Счастье – сие час, прямо сейчас – жить в моменте. Счастье в процессе, а не
в результате. Как похожи слова «Счастье» и «Сейчас»!
15. Осознанность и карма. Только осознанность позволяет посеять позитивные
поступки, мысли, действия, эмоции, чтобы собирать позитивный урожай следствий.
16. Жить осознанно – жить вне иллюзий. Видеть мир во всех красках, в самом
лучшем его проявлении, безоценочно, без лишних логических конструкций и не
осуждая.
17. В осознанном состоянии больше энергии, внутренний силы; внимание не
распыляется, оно собрано. Также идет высвобождение творческой, созидающей энергии.
По сути, сознание – это чистейшая энергия без примесей.
18. В осознанном состоянии не надо менять личность, себя, а наоборот,
осознанное состояние меняет личность.
Войти в состояние «здесь и сейчас» достаточно просто. Направьте свое внимание
на дыхание.
19. Осознанность – внутренняя правда, которая дает освобождению от лживых
конструкций прошлого опыта. И как следствие — чистое сознание и подсознание.
20. Осознанность на всех уровнях сознания:
· Тело, материальный мир
· Эмоции, чувства, переживания
· Действия; воля; энергия
· Любовь; дыхание
· Речь; дух; карма
· Сознание и сверхсознание
· Божественность
· Сотворца
21. Состояние осознанности – состояние эмоциональной непривязанности, чтодает неуязвимость перед нападками других людей. Никто не может обидеть, нет
привязки к прошлому, к эго или к будущим еще несостоявшимся событиям.
22. Хозяин своей жизни, своей судьбы. Власть над собой. Я осознаю этот мир, а
не кто-то другой осознает его за меня и направляет.
23. Осознанность – ключ к раскрытию сверхспособностей.
24. В состоянии здесь и сейчас ты легко понимаешь собеседника, и ему приятно с
тобой общаться. Ты не летаешь в будущем не паришься по прошлому.
25. Осознанность приносит много истинных знаний и освобождает от невежества.
Знания не только снаружи, сколько внутри себя.
26. Повышение своей осознанности приводит в твой круг более осознанных людей.
27. Осознавать свою осознанность – значит пробудиться, перейти в состояние
блаженства.
28. Осознанность – это свобода от неспокойного Эго, которому куда-то все время
нужно стремиться, избегая момента здесь и сейчас.
29. Осознанный человек знает ответы на вопросы: «Кто я?», «Откуда Я?», «Куда иду?», «Что делаю?».
30. Осознанный человек не живет «как все», а всегда в соответствии со своим задачами, целями, творчески. Он сам создает свою жизнь, свои идеалы, свои приоритеты.
31. Осознанность позволяет жить в позитиве. Здесь и сейчас я живой, дышу, могу
улыбаться, радоваться.
32. Осознанный наблюдатель и есть истинное «я».
33. Все рождается и умирает в сознании
34. Самые просты и эффективные практики: осознанное дыхание, осознанные танцы,
медитации, осознанные действия (моешь чашку – мой чашку).
35. Познай себя и ты познаешь мир и богов.
В нашей жизни есть иная цель – поднятие уровня сознания, а не просто увеличение общего объема знаний.
Инаят Хан Хидаят
Мир преобразуют те, кто смог преобразовать себя, зная, что величайшее мастерство
начинается с контроля ума. "Когда ум становится послушным слугой человека, весь мир ляжет у его ног”Конфуций
36. Осознанность помогает выживать, именно выживать, современному человеку в
социуме, с его сильным потоком информации, рекламы, моделей поведения, ложными
ценностями.
37. Переход в состояние наблюдателя переводит сознание в истинное состояние, в
котором легко и эффективно принимать решения и действовать. Быть в моменте, в
настоящем, а не плыть по течению реки, причем созданной кем-то.
38. Просветление – это изначальное состояние сознания. Это состояние чистого
неограниченного сознания – оно было таким, пока мы не надумали о себе всякой
всячины. «Неограниченного» – означает «не имеющего никаких границ, размеров,
ограничений». Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения –
это всё ограничения.
39. Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и
поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни (иллюзии), страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас»,
присутствовать (просто быть) и воспринимать.
40. Практика осознанности помогает разотождествиться с чем или кем угодно, что
избавляет от лишних привязанностей, дуальностей, беспокойств и прочих
неприятных переживаний.
41. Жизнь без Эго в семье принесет несказанное удовольствие. А родившимся детям
очень сильно повезло с осознанными родителями.
42. Жить осознанно – это пожизненная практика.
43. Первый шаг к тому, чтобы проснуться состоит именно в том, чтобы честно
признаться самому себе, что спать приятнее.
44. Осознанность – первый шаг к эволюции своего сознания.
45. Навык осознанности есть у каждого с самого рождения.
46. Еще раз про осознанность и мысли
· Следи за своими мыслями, потому что они становятся словами.
· Следи за своими словами, потому что они становятся действиями.
· Следи за своими действиями, потому что они становятся привычками.
· Следи за своими привычками, потому что они становятся характером.
· Следи за своим характером, потому что он станет твоей судьбой.
47. Осознанность – единственный инструмент по управлению нашим умом и эго. Ни ум, ни эго победить нельзя, только осознанное управление превратит их в ваших исполнителей.
48. Осознанное управление эмоциями – это лучше чем Эмоциональное управление
нашим сознанием.
49. Осознанное позитивно-образное мышление создает наше счастливое будущее.
50. Практикуя Осознанность – мы расширяем свое сознание.
Осознанность (сати)
सती
Осознанность это способность сознания находиться в настоящем моменте времени и способность сконцентрировать свой ум на том, что происходит вокруг, какая сейчас задача и как её правильно выполнить. То есть, грубо говоря, осознанность это результат самоконтроля в вопросе «где я в настоящий момент и что я должен делать». Осознанность тесно связана с ведическим принципом «время, место, обстоятельства».Находясь в настоящем моменте времени, можно научиться контролировать ум. Ибо только в настоящем времени можно увидеть все его заморочки. Большинство людей в своем сознании находятся в прошлом или будущем. Молодые люди думают о будущем, старики пребывают в воспоминаниях о прошлом. Но только настоящее время является реальностью материальной жизни, всё остальное это продукты деятельности ума.Чем бы не занимался человек, следует делать это в полной осознанности. Если слушать музыку, то нужно внимательно слушать музыку. Если принимать пищу, то нужно сосредоточиться на пище и её вкусе. Как только ум начинает куда-то улетать, нужно его возвращать в текущий момент. Такая практика позволит обрести концентрацию. В Йога Даршане говорится, что без понимания осознанности невозможно заниматься медитацией. Потому что ум постоянно мечется.Главный принцип осознанной жизни – это знать о своей истинной природе и помнить главную цель.
Также дополнительные материалы темы...
- Господь говорит с нами тихо, доставая нам радость, беседует с нами голосом совести – и кричит, допуская страдания. Страдания – это мегафон Божий. © Клайв С. Льюис
Сообщение отредактировал |
| |
| |
