Знания никак не подгонишь и не ускоришь. Не запланируешь и, главное, они приходят не от ума. Умственные размышления ничего не дают, а сознание запутывают окончательно. Поэтому, лучше не думать о своих переживаниях вообще.

Для того, чтобы получить очень важный ответ о том, что же делать, когда я понял свою проблему, необходимо для начала эту проблему прожить.

Прожить - значит быть с ней - не убегать, не прятаться от своих переживаний, но и в то же время, не утопать в них. Смириться, позволить им существовать в вашей обыденности, иногда отвлекаться, не замечать их, иногда позволять себе погоревать о их наличии.

Заключительным этапом преодоления является внедрение в свою жизнь полученного опыта. Теперь стало известно, о чем были уроки. Осталось применять приобретенный опыт и делать его частью себя, естественной реакцией или умением. Как это сделать? – такого вопроса уже и не будет. Успешное прохождение предыдущих этапов – и есть начальный опыт преодоления своей проблемы. При должной настойчивости и терпении, повторении пройденных уроков можно достичь полного освобождения от гнетущих чувств и переживаний.

Такое было ясное осознание, буквально словно посмотрела на саму себя, в свое сердце. Это было необычно и честно. Только в том случае можно решить проблему, если остановишься и открыто, сердцем посмотришь на её причину, её корень. Это не-просто, но только в первый раз. Необходима решимость и ты словно отправляешься в путешествие по самому себе, по своим проблемам и начинаешь видеть их истинное лицо.