[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Altjef, Seroja_Jantung_Tye_Shak  
Истинная мудрость и энерготерапия Духа - Форум... » Психология успеха... » 13 шагов к самосовершенству... » Как развить любовь к себе и для чего это нужно? (Второй шаг) (Любовь к себе...)
Как развить любовь к себе и для чего это нужно? (Второй шаг)
Exoret_ExordasДата: Понедельник, 30.Августа.2010, 14:00 | Сообщение # 1
Группа: Удаленные
Награды:  +





Как развить любовь к себе и для чего это нужно?


(Любовь к себе, аффирмации, усиление воздействия аффирмаций.)

Здравствуй дорогой мой читатель! А давай перейдем на «ты». Это ведь проще, да и с человеком с которым на «ты» легче поделиться самым сокровенным. Так что без обид. Договорились? Об обидах, этих камнях привязанных к нашим ногам и тянущих нас ко дну, поговорим обязательно в другой раз.

Евангелисты передают нам слова Христа: «Возлюби ближнего своего как самого себя». Вдумывался ли ты когда-нибудь в их смысл? Или в голове сидит вбитое с детства и дезинформирующие: надо любить родину, родителей, детей, соседей. Вроде и правильные слова, и пыжимся мы в изображении любви, а толку. Правительство хаем, с родителями и детьми непонимание, с соседями и коллегами напряг. А все потому, что не умеем любить. А как мы можем кого-то любить, если себя не любим? Если в холодильнике пусто, чем мы можем накормить гостя? Подарить можно то, что у тебя есть, чего нет - того нет.

Любовь к себе ни чего общего не имеет с эгоизмом и нарциссизмом. Энергия любви это мощная созидательная энергия, когда любишь – творишь, разрушению нет места. Всем нужна любовь. Ты обращал внимание, как в лучах любви все преображается? Если мы хоть толику искренней любви выпустим наружу, то ворчуны замолкают, родители успокаиваются и перестают читать нам нравоучения, дети становятся послушней, соседи приветливо улыбаются, коллеги не ставят палки в колеса, краски вокруг становятся необычайно яркими и не раздражающими. Всем нужна любовь, а тебе в первую очередь. Так дай ее себе, потом начнешь ее отдавать. И чем больше, тем лучше. Существует закон во Вселенной: чем больше отдашь, тем больше получишь. Но еще раз, отдать можно только то, что имеешь.

Когда человек любит себя и уважает, одобряет свои поступки, то мир поворачивается к нему своей светлой стороной, начинаются маленькие чудеса, и усилий для этого особых не надо. Любовь к себе должна стать естественным твоим состоянием. Только тот, кто любит себя может одарить любовью ближнего своего и принять любовь извне!

Начни с осознания того, что ты совсем не плохой, (толстый, худой, глупый и т.п.), ты просто другой, но так же уникален и любим Вселенной. Перестань критиковать себя, да и, вообще, исключи любую критику чего-либо и кого-либо. Постоянно следи за своими мыслями. Делать это со временем становится проще. Обрывай любые критические мысли сразу же, как только они появятся в твоей голове. Позже я научу тебя, как останавливать «думалку – мыслемешалку», чтобы мельтешение хаотичных мыслей, часто вредных, не отбирало у тебя жизненную энергию.

Перед следующим упражнением немного об аффирмациях. Из энциклопедического словаря Брокгауза и Эфрона: «Аффирмация – это утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных)». Термин «положительная аффирмация», введенный Луизой Хей, является тавтологией, но постепенно превращается в самостоятельный и используется в психологии самосовершенствования. Если достаточно длительное время повторять аффирмацию, то ее положительный смысл из сознания переходит в подсознание и начинает эффективно влиять на человека. Луиза Хей об этом пишет так: «Я считаю, что это [использование аффирмаций] надлежащий подход к любой проблеме - стоит нам изменить свое мышление и жизнь соответствующим образам отвечает на эти изменения. Я хочу, чтобы вы записали новое слово в свой словарь - нейропептиды. Этот термин, впервые введенный Кэндэйсом Пертом в его работе, посвященной исследованию функций мозга, обозначает «химические курьеры». Стоит нам что-либо сказать, или подумать о чем-то, и они начинают свое путешествие по нашему организму. Когда наши мысли полны любви, спокойствия, мира и счастья, нейропептиды несут химические вещества, усиливающие сопротивляемость нашего организма».

Задание. Выучи или придумай аналогичные приведенным аффирмации и как можно чаще повторяй их:

Я люблю и одобряю себя.

Я принимаю себя таким (такой) как есть.

Я замечательный человек.

Мне нравится мой (мое, мая) ........ здесь вставьте свою нелюбимую часть тела.


Несколько советов для более быстрого и эффективного воздействия аффирмаций.

Подсознание не воспринимает отрицаний и глухо к словам лишенных чувств и (или) эмоций. Поэтому аффирмации не должны содержать в себе отрицаний. Неправильно: «Родинки не портят моего лица», «Я неплохо выгляжу». Правильно: «Родинки украшают мое лицо», «Я отлично выгляжу». Надо произносить аффирмации и одновременно переживать то, о чем ты говоришь. Необходимо избегать монотонности.

Проговаривать аффирмации лучше вслух, а иначе чего мы боимся?

Аффирмация должна быть короткой и емкой, не лепите вместе несколько направлений: «Я успешный, у меня отличные отношения с женой, я избавлен от страха перед начальником».

Аффирмация должна быть направлена на причину, а не на следствие. Например: Если причина в страхе вызванном низкой самооценкой, то бесполезно говорить «У меня отличные отношения с начальством». Правильней начинать:«Я всегда и везде уверен в себе».

Аффирмация должна звучать только в настоящем времени. Кстати, и тосты лучше произносить в настоящем времени: «Мы здоровы и богаты», а не «Будем здоровы и богаты».

Переход информации из активного сознания в подсознание происходит очень быстро в так называемом «измененном состоянии сознания». Это отдельная тема. Но вот пороговыми состояниями – переходом от сна к бодрствованию и наоборот, а также релаксацией, грех не воспользоваться. По этому не забывайте произносить аффирмции во время этих переходных состояниях.

Всего наилучшего! П. Лейман.

Источник...

Прикрепления: 8678027.jpeg(156.3 Kb)
  


Сообщение отредактировал
 
AurorasGoddessSuoCorSuoriДата: Понедельник, 30.Августа.2010, 15:41 | Сообщение # 2
Graditur via notitia!
Группа: Практик...
Сообщений: 2866
Награды: 0  +
Статус: Offline
Quote (Altjef)
Существует закон во Вселенной: чем больше отдашь, тем больше получишь. Но еще раз, отдать можно только то, что имеешь.
- ведь это относится как положительному, так и к отрицательному: отдаёшь благо - получаешь благо, отдаёшь разрушение - разрушаешь себя.
Quote (Altjef)
Когда человек любит себя и уважает, одобряет свои поступки, то мир поворачивается к нему своей светлой стороной, начинаются маленькие чудеса, и усилий для этого особых не надо.
- меня как-то напрягает эта фраза: ведь не все свои поступки следует оправдывать. Очевидно одно: если ты улыбаешься миру, то и он отвечает тебе тем же взамен. Одн но: делать это нужно бескорыстно, иначе это уже омкал, подобное получишь и взамен.
Quote (Altjef)
Только тот, кто любит себя может одарить любовью ближнего своего и принять любовь извне!
- вероятно... Человек, который не любит себя, обязательно начинает вымещать это на других.
Quote (Altjef)
Позже я научу тебя, как останавливать «думалку – мыслемешалку», чтобы мельтешение хаотичных мыслей, часто вредных, не отбирало у тебя жизненную энергию.
14
Quote (Altjef)
Но вот пороговыми состояниями – переходом от сна к бодрствованию и наоборот, а также релаксацией, грех не воспользоваться.
- у меня было несколько случаев, когда задуманное в такие мгновения сбывалось.
  

Каждое ваше слово или действие будут вашими следами во времени...
Махавира
Your signa in omni verbo vel actione vos ...
Mahavira

Сообщение отредактировал
 
Exoret_ExordasДата: Понедельник, 06.Сентября.2010, 08:35 | Сообщение # 3
Группа: Удаленные
Награды:  +





Quote (Arhisya_Sarfi)
- ведь это относится как положительному, так и к отрицательному: отдаёшь благо - получаешь благо, отдаёшь разрушение - разрушаешь себя.
smile17
Quote (Arhisya_Sarfi)
Quote (Altjef)Когда человек любит себя и уважает, одобряет свои поступки, то мир поворачивается к нему своей светлой стороной, начинаются маленькие чудеса, и усилий для этого особых не надо. - меня как-то напрягает эта фраза: ведь не все свои поступки следует оправдывать. Очевидно одно: если ты улыбаешься миру, то и он отвечает тебе тем же взамен. Одн но: делать это нужно бескорыстно, иначе это уже омкал, подобное получишь и взамен.
-одобрение не является оправданием, а принятием, одобрять значит соглашаться с тем, что уже произошло, будь то хорошее или плохое, важно будет , как Вы это делаете и как Вы действовать будете по отношению к себе и другим в дальнейшем....Плохой поступок совершили это необходимо принять, что Вы его совершили, но в дальнейшем у Вас есть возможность ни поступать также и постараться исправить случившееся-это одни действия, другие не замечать своего поступка и т. д. ...
  


Сообщение отредактировал
 
Veri_Dom_Dea_Sha_IasiaДата: Среда, 25.Июля.2018, 16:05 | Сообщение # 4
without insensibly of imperfection ... and happine
Группа: Практик...
Сообщений: 541
Награды: 0  +
Статус: Offline
Понравилось "и, вообще, исключи любую критику чего-либо и кого-либо. Постоянно следи за своими мыслями. Делать это со временем становится проще. Обрывай любые критические мысли сразу же, как только они появятся в твоей голове."
Это очень правильно-отслеживать негатив  в зародыше..Когда образовывается снежный ком- получается лавина..А ведь начиналось все с маленького снежка..А нужно ли начинать лепить снежок? Слепил-выброси..!
  


Счастье посещает нас в разных видах и почти неуловимо, но я чаще видел его среди маленьких детей, у домашних очагов и в деревенских домиках, чем в других местах.
Смит, Адам

Сообщение отредактировал
 
Seroja_Jantung_Tye_ShakДата: Среда, 25.Июля.2018, 21:40 | Сообщение # 5
The circle of eternity Our love for God
Группа: Администратор сайта
Сообщений: 3212
Награды: 0  +
Статус: Offline
Цитата Veri_Dom_Dea_Sha_Iasia ()
Это очень правильно-отслеживать негатив  в зародыше..Когда образовывается снежный ком- получается лавина..А ведь начиналось все с маленького снежка..А нужно ли начинать лепить снежок? Слепил-выброси..!
angel and
  


- Господь говорит с нами тихо, доставая нам радость, беседует с нами голосом совести – и кричит, допуская страдания. Страдания – это мегафон Божий. © Клайв С. Льюис

Сообщение отредактировал
 
Истинная мудрость и энерготерапия Духа - Форум... » Психология успеха... » 13 шагов к самосовершенству... » Как развить любовь к себе и для чего это нужно? (Второй шаг) (Любовь к себе...)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: